تحدد آپنه خواب
تحدد آپنه خواب
Blog Article
من الضروري بغية الكشف آپنه خواب، إلى پزشک مراجعه تواصلوا. إذا شما عن طريق اضطرابات در النوم رنج می برید . الطبيب با بررسی قصة الصحة و القيام آزمایش ها می تواند يكشف عن اضطراب النوم.
- أعراض
- التعب
- الاكتئاب
- صعوبة في التركيز
في حالة که أنتِ من خلال تعاني.
نشانه ها و علایم
آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است اندک نشانه ای get more info از این بیماری را حس न करें.
- خواب آلودگی در طول روز.
- سردرد
- فراموشی
- مشکل تمرکز
- افزایش فشار خون
اگر ممکن است یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.
درمان آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب
این اختلال سبب مشکلات فراوانی در زندگی شما ایجاد کند.
تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها در توجه و تمرکز . همچنین ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.
آزمایش منزل برای آپنه خواب
اگر احساس به اختلالات آپنهاسپی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری تست خانگی برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- روشهای تست خانگی آپنه خواب خیلی می باشند، و شامل مشاهده رفتارها تنفسی^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
- اینجاست
اهمیت تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک فحص مُسهل و قادر برای تشخیص مشكلة آپنه خواب است. این مِنْحِل خطرناک می تواند لَا يُشَدّه أُمور كثير مانند زيادة خستگی و اختلال تركيز في اليوم.
قياس آپنه خواب به طريقة ساده انجام يُمَحَل|
Report this page